Kurse für Kinder und Erwachsene in Köln Ehrenfeld

Wir freuen uns, dass ihr uns gefunden habt. Im Stadtteil Ehrenfeld bieten wir Kurse für  Kinder und Erwachsene an.

 

Unsere Baby Stars Kurse begleiten euch durch das spannende erste Lebensjahr eurer Kinder. In den Sportler Stars Kursen können sich die Kleinen beim Klettern und Rutschen mal richtig austoben. Wer sich lieber zur Musik bewegt ist bei unserem Kindertanzen herzlich willkommen.

 

Auch die Erwachsenen können sich bei uns fit halten. Beim Yin und Yang Yoga könnt ihr eure Kinder mit zum Kurs bringen und könnt somit auch mit Kind weiter trainieren. Wer lieber ohne Kind kommen möchte, für den gibt es Yoga am Abend. Bei Tanz Dich fit könnt ihr euch zur Musik bewegen und gleichzeitig eure Muskeln kräftigen oder gezielt den Rücken entlasten mit unseren Rückenkursen.

 

Wir freuen uns schon sehr darauf, euch in einem unserer Kurse kennen zu lernen :)


*** Neue Kurse ***

Babymassage

Start: Dienstag, 03.09.2019

Dauer: 11:45 - 13:00 Uhr


Baby Stars - ab 8. Wochen

Start: Montag, 15.07.2019

Dauer: 12:30 - 13:45 Uhr

Für alle Kinder geboren März , April und Mai 19


Unser Kursangebot

Kinderkurse

Baby Stars

* Gemeinsam durch das 1. Jahr

* Ab der 8. Woche

* Spielend die Welt entdecken

* Kleine Gruppen

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Sportler Stars

* Wir lieben Bewegung

* Ab ca. 9/10 Monaten

* verschiedene Stationen

* krabbeln, laufen, klettern, rutschen

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Sportler Stars Maxi

* Spiele und Turnen

* Ab ca. 20 Monaten

* altersgerechter Bewegungsparcours

* laufen, klettern, rutschen

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Kindertanz und Musik

* Ab ca. 2,5 Jahre

* Tanzen zu Kinder- und Kölschen Lieder

* Förderung der Kreativität

 

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ErwachsenenKurse

FIT für mich und dich - Tanzen für Frauen

* Tänzerisch in entspannter Atmosphäre

* alle Muskelgruppen werden trainiert

* der Körper wird gestrafft und gestreckt

* Bauch und Rücken werden gekräftigt.

 

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Yin & Yang Yoga mit Kind

* Yoga machen und das Kind mitbringen

* aktives, dynamisches Hatha Yoga

* passives und regenerierendes Yin Yoga

* OM Chanting

 

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Vinyasa Yoga für Frauen

* Yoga im Vinyasa Flow

* fließend, dynamisch & herausfordernd

* mit ruhigen und sanften Elementen

* Atemübungen und/oder Meditation.

 

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Yoga für Männer

* Yoga in einer Männerrunde

* mal schweißtreibend im Vinyasa Stil

* mal entspannt im Yin Stil

 

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