Rückenfit

- Basic Kurs -


In diesem Kurs dreht sich alles um euren Rücken.

 

Durch einen Mix aus Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination wollen wir euch dabei unterstützen, euren Rücken gesund zu halten und Rückenproblemen vorzubeugen.  Neben den Kräftigungsübungen gehören auch Enspannungssequenzen zum Kursprogramm. Dazu werdet ihr auch in der Körperwahrnehmung geschult, um besser auf die Signale eures Körpers achten zu können und den Rücken lange fit zu halten.

 

An diesem Kurs könnt ihr teilnehmen, wenn ihr keine behandlungsbedürfitgen Rückenbeschwerden habt. Solltet ihr euch unsicher sein, dann fragt bitte vorher euren Arzt, ob der Kurs geeignet ist.

 

Dieser Kurs ist von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und anerkannt nach §20 SGB V. Die Kursgebühren sind somit durch die Krankenkasse erstattungsfähig.


Rücken fit - Basic Kurs

Wochentag: Montag

Uhrzeit: 19:30-20:30 Uhr

Termine: 09.09.2019 - 04.11.2019

Kosten: 130,00 EUR

Kursleitung: Mohsen

Rücken fit - Basic Kurs

Wochentag: Mittwoch

Uhrzeit: 19:30-20:30 Uhr

Termine: 18.09.2019 - 13.11.2019

Kosten: 130,00 EUR

Kursleitung: Mohsen