Vinyasa Yoga für Frauen

- Überwassergymnastik -


Yoga im Vinyasa Flow - fließend, dynamisch und bei Bedarf kraftvoll und herausfordernd, aber stets auch mit ruhigen und sanften Elementen, Atemübungen und/oder Meditation.

 

Je nach Bedürfnis sind die Einheiten anregend oder regenerierend.

 

Dabei wird neben der gesunden Ausführung der Körperübungen (Asanas) großen Wert auf das Wahrnehmen und Respektieren seiner persönlichen Grenzen gelegt.

 

Mehr Infos bei Susanne: s.althof@gmx.de