Yin & Yang Yoga

mit Kind


Dieser Kurs unterstützt euch dabei, die Herausforderungen des Alltags mit mehr Leichtigkeit und Kreativität zu meistern und dabei beweglich zu bleiben :)

 

Bei unserem Ying und Yang Yoga verbinden wir im Kurs zwei verschiedene Yoga Stile miteinander.

Yang - aktives, dynamisches Yoga im Hartha Stil mit Vinyasa Flows und einem verstärktem Fokus auf Core-Übungen.

Yin - passives, ruhiges und regenerierendes Yoga mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelspannung, um den Tonus im Fasziengewebe und den inneren Organen zu reduzieren.

Beendet wird der Kurs mit einer heilenden "Om Chanting" Einheit. Hier sitzen alle gemeinsam im Kreis und es wird der Urklang "OM" getönt.

       

Bitte beachtet, dass ihr diesen Kurs erst nach abgeschlossener Rückbildung besuchen könnt.

 

 

Gerne könnt ihr zu diesem Kurs eure Kinder mitbringen:

Yin und Yang Yoga mit Baby (3-12 Monate): Donnerstags 09:30 - 10:45 Uhr

Yin und Yang Yoga mit Kleinkind (12-24 Monate): Mittwochs 16:30-17:45 Uhr


10 Kurseinheiten á 75 Minuten einmal wöchentlich kosten EUR 130,00.