Nimm dir eine Auszeit nur für dich. Hier darfst du zur Ruhe kommen, Kraft tanken und dich mit anderen Müttern austauschen.

Kursinfo

Wir stärken unseren Körpern mit sanftem Yoga. Mal bewegen wir uns etwas dynamischer durch einen Flow, mal lassen wir uns länger auf eine Yoga-Asana ein und spüren die positive Wirkung auf unseren Beckenboden, Bauch, Rücken und Schultern.

 

Komm bei dir selber an mit Atem-Übungen, die dich energetisieren, aber auch zur Ruhe kommen lassen. Finde Ruhe und Entspannung bei kleinen Meditationen, Körper- und Fantasiereisen.

 

Der Kurs ist so bunt wie das Leben als Mama und schenkt dir ein positives Körpergefühl, Balance und Kraft.

Organisatorisches

Den Kurs könnt ihr nach oder als Ergänzung zu eurem Rückbildungskurs besuchen.

 

Bitte bringt eure eigene Yogamatte mit zum Kurs. Wer keine Yogamatte hat, kann gerne unsere Matten benutzen.

 

Eine Kurseinheit dauert 75 Minuten. Die entsprechenden Termine könnt ihr den einzelnen Kursen entnehmen.

 

Bitte beachtet auch unsere Corona-Info am Ende der Seite und lest unsere Teilnahmebedingungen, bevor ihr euch zum Kurs anmeldet.


Termine und Anmeldung

Bei freien Plätzen ist der Einstieg in den Kurs jederzeit möglich. Die Kursgebühr wird dann natürlich anteilig berechnet. Wir starten immer mit 4 Teilnehmern. Sollte der Kurs bereits ausgebucht sein, meldet euch dennoch an. Wir führen eine Warteliste und planen vielleicht schon einen neuen Kurs für euch.

Mamayoga - 002

Wochentag: Donnerstag

Uhrzeit: 18:00-19:15 Uhr

Start: 28.04.2022

Termine: 28.04.2022 - 02.06.2022 (5 Termine)

Kursleitung: Elke

Kosten: 67,00 Euro

Mamayoga - 003

Wochentag: Donnerstag

Uhrzeit: 18:00-19:15 Uhr

Start: 09.06.2022

Termine: 09.06.2022 - 14.07.2022 (5 Termine)

Kursleitung: Elke

Kosten: 67,00 Euro


Corona-Info

Gemäß der Coronaschutzverordnung gilt bei uns eine Nachweispflicht der Teilnehmer über eine vollständige Impfung gegen Corona oder der Genesung von Corona oder ein Negativtestergebnis, das nicht älter als 24 Stunden ist. des Weiteren gilt die Dokumentation zur Rückverfolgung sowie das zeitweise Tragen einer medizinischen MNB. Zusätzlich halten wir genügend Abstand zueinander im Kurs und auch beim Ankommen/Gehen. Alle Spielsachen und Materialien werden nach dem Kurs gereinigt. Es gibt die Möglichkeit, eure Hände zu waschen bzw. steht Desinfektionsmittel bereit. Wir bitten euch alle, auf die Hygiene zu achten, so dass wir trotz der äußeren Umstände viel Spaß zusammen haben können. Bitte beachtet, dass bei einem Lockdown die Kurse online weitergeführt werden. Es gilt unser Hygiene- uns Schutzkonzept.